Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Đừng chơi khi đang đau đầu.